Sức Khỏe

Thói quen giúp Cindy Crawford níu giữ nhan sắc ở tuổi 55

Ngôi Sao khoảng 1 tháng

Siêu mẫu huyền thoại khẳng định không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để chăm sóc làn da đồng thời khỏe đẹp phải đến từ bên trong chứ không chỉ là diện mạo bên ngoài.

Dù đã giã từ nghiệp người mẫu từ lâu nhưng thỉnh thoảng Cindy Crawford vẫn xuất hiện trên trang bìa tạp chí hay tham dự các sự kiện thời trang danh giá. Ở tuổi 55, dù cũng đã xuất hiện những dấu hiệu thời gian trên gương mặt song siêu mẫu huyền thoại vẫn giữ gìn được vẻ tươi tắn cùng vóc dáng nuột nà, gợi cảm.

Thói quen giúp Cindy Crawford níu giữ nhan sắc ở tuổi 55-1

Vóc dáng nuột nà ở tuổi 55 của Cindy Crawford.

Mẹ của chân dài Kaia Gerber từng chia sẻ rằng: "Tôi học được một điều rằng chăm sóc da cũng tương tự như tập luyện vậy. Bạn tập một buổi bạn sẽ không nhận thấy sự khác biệt lớn nào nhưng nếu tập thường xuyên nhiều năm, bạn sẽ thấy. Tôi nghĩ chăm sóc da cũng vậy nên tôi đã biến điều đó thành một phần thói quen của mình". Cindy cũng khẳng định không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để bắt đầu chăm sóc làn da, cơ thể mình.

Siêu mẫu 6X quan niệm khỏe đẹp phải đến từ bên trong nên cô rất chú trọng việc ăn uống, ngủ nghỉ hàng ngày: "Diện mạo đẹp đến từ việc ăn đúng, ngủ đủ và uống nhiều nước. Và tất nhiên cũng phải vận động nữa, tôi tập thể dục vài buổi mỗi tuần và đạp xe, đi bộ".

Thói quen giúp Cindy Crawford níu giữ nhan sắc ở tuổi 55-2

Bà mẹ nổi tiếng thú nhận cô chỉ ăn uống lành mạnh khoảng 80%.

Chế độ ăn của Cindy không quá phức tạp, cô hạn chế tiêu thụ đồ đóng hộp, chế biến sẵn, ưu tiên thực phẩm thô, tươi sống, còn tối đa giá trị dinh dưỡng (whole foods). "Vào một ngày điển hình tôi thường làm protein lắc cho bữa sáng vì nó nhanh gọn. Bữa trưa tôi ăn salad đôi khi có thêm thịt gà. Bữa tối chúng tôi có thể ra ngoài ăn sushi hoặc nếu ở nhà thì tôi sẽ làm mỳ ống với thịt gà viên, salad... Tôi thường ăn một miếng chocolate đen sau bữa tối vì nếu không có nó tôi có thể sa đà vào hàng trăm thứ khác mà vẫn không thấy thỏa lòng".

Đối với chế độ tập luyện, Cindy tích cực vận động, thử thách bản thân với đủ các bộ môn như yoga, thiền định, gym, chạy bộ... Bà mẹ nổi tiếng cũng rất chăm tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe, chơi bóng rổ, golf... Các hoạt động này không chỉ có lợi cho việc giữ gìn vóc dáng, sức khỏe mà còn có tác dụng giúp Cindy cân bằng cuộc sống, xả stress.

Thói quen giúp Cindy Crawford níu giữ nhan sắc ở tuổi 55-3

Cindy Crawford duy trì thói quen năng vận động từ nhiều năm nay.

Bà mẹ nổi tiếng rất chú trọng vào công cuộc chống nắng. Từ năm 19 tuổi khi nhận ra các vết cháy nắng không thể che giấu mỗi khi lên hình, Cindy đã hình thành thói quen che chắn, thoa kem chống nắng để hạn chế tác hại của tia UV. Chu trình chăm sóc da của bà mẹ nổi tiếng cũng có những bước cơ bản như hầu hết mọi người bao gồm tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, dưỡng ẩm... Ở độ tuổi ngoại ngũ tuần, Cindy cũng ưu ái dùng thêm các sản phẩm chứa thành phần retinol giúp hạn chế quá trình lão hóa da.

Siêu mẫu huyền thoại nhấn mạnh rằng mỹ phẩm chăm sóc da là thứ phụ nữ nên đầu tư nhiều hơn so với đồ trang điểm: "Bạn có thể mua mascara, son bóng, sơn móng tay loại rẻ tiền... nhưng bất cứ thứ gì thoa lên da rất đáng để đầu tư. Tôi không bao giờ muốn mình trông như đã trang điểm, thay vào đó tôi muốn mọi người khen da mình đẹp chứ không phải kiểu như 'Bạn trang điểm đẹp quá'".

Thói quen giúp Cindy Crawford níu giữ nhan sắc ở tuổi 55-4

Cindy từng tiết lộ rằng đã có thời tiêm collagen và botox để cải thiện độ đàn hồi cho làn da.

Duk Sun

Nguồn: Link gốc

Tin liên quan
10 tin
Tải ứng dụng Hit ngay
Để không bỏ sót tin nóng